Dites 33… Facteurs de stress au travail
Dites 33… Facteurs de stress au travail Tout accompagnant connaît l’importance cruciale d’un diagnostic correctement posé. Dans le cas du stress, ce diagnostic se complique. Les sources sont nombreuses et peuvent s’additionner. Manager le stress revient d’abord et...
5 choses à faire pour oser davantage (sans être terrassé(e) par la peur, le stress, l’anxiété)
S’épanouir. S’aimer. S’affirmer. Prendre soin de soi. Se faire confiance. S’exprimer sans détour. Se détacher des jugements. Se permettre toutes ces petites folies qu’on s’interdit. Vivre libre. Devenir, si on l’ose, la meilleure femme, le meilleur homme possible. Ça...
5 attitudes constructives face au « mais » (pour ne plus se laisser démotiver, décourager, nier ou écraser…)
Combien de fois par jour vous dit-on : « oui, mais… » ? Et « mais », genre : « j’ai envie, mais ce n’est pas le moment » ? Quel effet ça vous fait, tous ces « mais » dans votre vie ? Est-ce un plus ou est-ce un moins ? Découvrez 5 attitudes constructives face au...
5 réflexes pour positiver (sans naïveté ni effet Bisounours)
Certains se disent que positiver, c’est faire preuve d’un optimisme béat. Nier les faits. Vivre dans un monde de Bisounours. Pas faux. Mais pas totalement vrai non plus… Combien d’entre nous se focalisent sur ce qui ne va pas sans plus penser à ce qui va bien ?...
Brainhack 1 – Merci mon cerveau
10 missions pour reprendre le contrôle de notre cerveau (préhistorique) Cette semaine, je me lance! Voici mon premier Brainhack. La première astuce pour détourner le fonctionnement (normal) de notre cerveau à notre avantage. Comme un hacker de cortex, un pirate du...Boutique
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