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Brainhack 11 – Je trouve les avantages cachés
Je trouve les avantages cachés Quoi que nous fassions, disions, pensions... Rien n'est dû au hasard. Agir, penser ou parler sont des opérations tellement complexes que le risque d'erreur serait bien trop élevé si nous laissons le hasard s'en mêler. Donc, nous avons...
Webinaire gratuit “Noël sans stress” le 12 décembre 2017
Participez au Webinaire Gratuit “Noël sans stress” le 12 décembre 2017 Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous inviter à mon premier webinaire festif : "Noël sans stress". J'y propose de vous aider à transformer vos 5 principales sources de stress que nous puissions...
Brainhack 10 – 7500e génération
7500e génération d'homo sapiens Nous sommes tous des homo sapiens, et nous avons besoin de reconnaissance. Vieux réflexe de survie hérités de nos lointains ancêtres des cavernes... la coopération, la communication demande qu'on reconnaisse l'autre comme étant un autre...
Brainhack 09 – Le baton qui se prenait pour un serpent
Débarrassons-nous des peurs superflues Il n'y a pas qu'à Halloween que nous jouons à nous faire peur. En fait, nous le faisons tout le temps! Vieux réflexe de survie hérités de nos lointains ancêtres des cavernes... Chaque Brainhack contient un outil, une astuce pour...
5 choses à faire pour oser davantage (sans être terrassé(e) par la peur, le stress, l’anxiété)
Certains se disent que positiver, c’est faire preuve d’un optimisme béat. Nier les faits. Vivre dans un monde de Bisounours. Pas faux. Mais pas totalement vrai non plus…
Brainhack 08 – Jouons avec nos peurs
Jouons avec nos peurs Parfois, nous jouons à nous faire peur. A Halloween, par exemple. Ou quand on fait on tour de montagnes russes, quand on regarde un film d'horreur, quand on saute dans le vide... Et ça produit des sensations agréables. Bizarre, non ? Parce que...
Brainhack 07 – Je vise ce que je veux
Brainhack, je vise ce que je veux Notre cerveau a pris la fâcheuse habitude de mettre en avant ce que nous ne voulons pas (ça, c'est l'effet Grumph, voir Brainhack 02), même si ce n'est pas toujours propice à notre épanouissement! C'est que ça focalise notre attention...
Revoyez mon webinaire gratuit “Merci Mon Stress”
Revoyez le webinaire gratuit "Merci Mon Stress" du 10 octobre 2017 1 123 inscrits! Quel succès pour un premier webinaire! Je vous propose d'en profiter vous aussi en revoyant cette conférence en ligne. En 30 minutes, j'y dévoile une méthode innovante en 7 clés pour...
Brainhack 06 – Maintenant, j’ose!
Brainhack, maintenant, j'ose Notre cerveau a l'art de nous cantonner dans nos peurs, même si ce n'est pas toujours propice à notre épanouissement! Et franchement c'est dommage, parce que nous n'osons pas faire des chose qui, pourtant, nous plaisent! Cette semaine,...
Brainhack 05 – J’apprivoise mes pensées négatives
Brainhack, comment apprivoiser ses pensées négatives Notre cerveau a l'art de générer des pensées, même si elles ne sont pas toujours utiles à notre épanouissement! Nous ne sommes pas pour autant obligés de leur obéir! Cette semaine, voyons comment réduire leur impact...
Faites du stress votre allié
Dans Femmes d'aujourd'hui, par Christelle Gilquin J'ai été interviewé pour Femmes d'aujourd'hui avec, pour résultat, un article en une. Le pitch ? Le stress est inévitable. Alors, pourquoi ne pas changer son regard sur lui, plutôt que d'essayer de le faire...
Brainhack 04 – Le poison de l’Empereur
Brainhack, comment s'immuniser contre les paroles toxiques Historiquement, nous sommes humains et nous faisons confiance. C'est peut-être pour cela que nous prenons tout ce qu'on nous dit personnellement. Au travail, en famille, entre amis. Comme si l'autre avait plus...
5 attitudes constructives face au « mais » (pour ne plus se laisser démotiver, décourager, nier ou écraser…)
Certains se disent que positiver, c’est faire preuve d’un optimisme béat. Nier les faits. Vivre dans un monde de Bisounours. Pas faux. Mais pas totalement vrai non plus…
Brainhack 03 – La fin des oui mais
Brainhack, des astuces de développement personnel pour changer de vie Combien de fois par jour dites-vous "mais" ou "oui, mais"? Genre: "J'ai envie, mais ce n'est pas le moment"... Cette petite astuce les fera disparaître, comme les moments de démotivation qui les...
Webinaire gratuit “Merci Mon Stress” le 10 octobre 2017 sur Webikeo
Participez au webinaire gratuit "Merci Mon Stress" le 10 octobre 2017 sur Webikeo Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous inviter à mon webinaire : « Merci mon stress, 7 clés pour faire de son stress un allié". J'y dévoile une méthode innovante en 7 clés qui ne se...
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