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FAQ – La puissance du mental
En quoi votre méthode peut-elle m’aider ?
Elle vous aide à faire le tri entre les activités qui vous apportent de l’énergie et celles qui vous en « pompent » un peu, beaucoup et infiniment. Elle vous aide à comprendre les enjeux et les mécanismes cérébraux en action : comment et pourquoi ils fonctionnent et leur incidence sur votre manière d’aborder chacune de vos activités/tâches/fonctions. Elle vous donne des pistes d’action concrètes pour récupérer de l’énergie.
Quel est le lien entre mon énergie mentale et mes actions ?
Ce qui vous motive à réaliser l’une ou l’autre tâche (au travail, mais aussi dans votre vie privée) a une incidence sur votre énergie. Ce que vous que faites pour le plaisir vous donne de l’énergie mentale, même si vous êtes physiquement fatigué. Ce que vous faites par obligation ne vous donne pas toujours de l’énergie et peut même vous en faire perdre. Ce que vous faites pour éviter une sanction, par exemple, est généralement consommateur d’énergie. En faisant le bilan de vos activités quotidiennes, vous prenez conscience de l’énergie que vous gagnez ou perdez chaque jour… Faites le test pour en savoir plus [LINKREF : Profiler].
Réorganiser les tâches suffit-il à regagner de l’énergie ?
Oui. Il s’agit de continuer à faire ce que vous faites, puisque vous n’avez généralement pas le choix, mais de changer la manière de faire. D’ajouter du plaisir dans ce qui n’en a pas, d’enlever l’agacement dans ce que vous faites par obligation, etc. Ce n’est pas nécessairement compliqué, quand on a compris le principe.
Sur quelles connaissances se base la théorie de cet ouvrage ?
Elle se base sur un modèle innovant de compréhension et de gestion des comportements humains : l’Approche NeuroCognitive et Comportementale. Ce modèle, qui fait le lien entre les neurosciences (sciences du cerveau), les sciences comportementales et la psychologie cognitive, a été développé par l’Institut de Médecine Environnementale depuis 1987 (pour plus d’informations, voir : www.ime.fr).